心脏很健康 大脑也青春

概要：一个人心脏如果健康，大脑不会差到哪里去。美国波士顿大学研究发现“心脏输出指数”越高，代表心脏可泵出较多血液到大脑，脑部体积会变得较大，这现象意味大脑较健康。心脏输出率最低的人大脑老化速度比心脏输出率最高者快，老化速度相差近两年之多。研究人员建议，想远离心脏疾病，一定要规律运动，保持体重、控制血压、血糖和血脂，并要维持健康饮食，这样不但对心脏、血管有益，对大脑也很有帮助。

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　　一个人心脏如果健康，大脑不会差到哪里去。

　　美国波士顿大学研究发现“心脏输出指数”越高，代表心脏可泵出较多血液到大脑，脑部体积会变得较大，这现象意味大脑较健康。心脏输出率最低的人大脑老化速度比心脏输出率最高者快，老化速度相差近两年之多。

　　研究人员建议，想远离心脏疾病，一定要规律运动，保持体重、控制血压、血糖和血脂，并要维持健康饮食，这样不但对心脏、血管有益，对大脑也很有帮助。